X
تبلیغات
رایتل
http://mehrabane.ir
لطفا از دیگر مطالب وبلاگ نیز دیدن فرمایید.
تاریخ : جمعه 7 مهر 1396 | 00:26 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (0)


زمان امتحانات آخر ترم فرا  رسیده است. بیشتر دانش آموزان در آشفتگی و نگرانی به سر می برند و از امتحانات میترسند!  ضمن آرزوی موفقیت شما دانش آموزان عزیز در امتحانات پایان سال و دیگر امتحانات زندگی، توصیه هایی برای این ایام مهم داریم که امیدواریم بوسیله آنها استرس و نگرانی را بتوانید از خود دور کنید :  

ادامه مطلب

تاریخ : چهارشنبه 5 خرداد 1395 | 15:04 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (0)
بیشتر مواقع دیده شده است که تعدادى ازدانش آموزان یا دانشجویان به رغم آمادگى قابل توجه براى امتحان به دلیل استرس فراوان در جلسه امتحان قادر به پاسخ دادن نمی باشند. استرس و فشار روانی در زمان امتحان مسئله ای است که مربوط به سن خاصی نیست. در هر دوره‌ای از زندگی گذراندن امتحان می تواند موجب بروز استرس شود. اضطراب دوگونه است : اضطراب سازنده و اضطراب مشکل آفرین. اضطراب سازنده نوعی از اضطراب است که شخص را برای فعالیت درسی و برنامه ریزی منظم تر سوق می دهد و معمولاً شخص را فعال و توانمند می سازد تا بتواند نتیجه بهتری از مطالعه خویش به دست آورد. اضطراب مشکل آفرین نوعی از اضطراب است که با دلهره و تشویش زیاد همراه بوده و با درگیری ذهنی و تصوری که مبنی بر موفق نبودن در امتحان است، وسواس مطالعه کردن مثل خواندن بیش از حد، بی توجهی به خواب و غذا همراه می شود. 


ادامه مطلب
تاریخ : پنج‌شنبه 9 اردیبهشت 1395 | 13:44 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (0)
تاریخ : جمعه 22 آبان 1394 | 22:01 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (3)
تاریخ : چهارشنبه 14 آبان 1393 | 00:53 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (0)

سلام دانش آموزان عزیز:

فصل امتحانات است و به همین خاطر باید در مورد اینکه چگونه تمرکز کنیم که امتحانات را با حداقل مشکل به پایان برسانیم، چند نکته را یادآور شویم.


لطفا ادامه مطلب را مشاهده کنید:
 


ادامه مطلب
تاریخ : یکشنبه 15 دی 1392 | 16:45 | چاپ | نویسنده: محمد امینی | نظرات (0)
.: Weblog By Mohammad Amini :.


  • بیا بخند